身为一名小站长，对自己网站的养育、栽培、浇灌是每天必不可少做的事情。网站需要健康地生存（预防小黑们的光顾），我们也需要健康地做人。做站累，做站辛苦，做站不赚钱……不少朋友都这么抱怨，每天面对着计算机一做就是10个小时甚至15个小时左右，的确挺累的，感觉自己一趴到床上就不想在起来。其实呢，我们做站长的更应该注意休息，注意辐射，让我们放下流量，放下前途，放下负担轻松一下，你会发现，站长也可以这样做。

l             每天早晨起床先看看陈安之大哥的精彩演讲，对自己说一句：我会做的更好，（我才21呵呵）每天最少半个小时，坚持下来，会让你觉得工作可以很轻松搞定。

l             接下来吃早餐，早餐不求丰富，青菜、汤是少不了的，这些营养。

l             然后呢，开始工作，工作前最好泡一杯热茶，开始工作，工作之中可以稍微锻炼下身体，伸伸懒腰，跺跺脚等等，累了坐下来喝着茶并且欣赏下MV、短片什么的，切可不要投入到电视剧中去。

l             接着工作……

l             午餐时间到……

l             下午接着上午的工作继续下来感觉累的时候聊聊QQ、MSN，看下新闻，放松下自己。

l             3点后开始学习一个小时（最少半个小时），技术在进步，我们必须跟上时代，这样才不至于落后。

l             4点你下班了，可以尽情放松放松，一切的时间安排就看你的了，玩游戏、约会、跳舞，自己看着办吧，呵呵。

个人站长呢，更应该注意身体，有些每天十几个小时对着计算机，都不知道什么是周末，唯一知道的就是流量的提升，广告的收入，一天天下去，你才发现身体一天比一天虚弱。健康比什么都重要，没有流量，可以做起来，没有赚钱，因为你的付出还不够，你的努力还不够，坚持下去，你一定可以成功，可要是没有了健康，没有了一颗坚强的心，你就什么都没有了。再次，呼吁各大站长，在工作的同时，注意自己的健康。该放松的时候尽情轻松起来，不要顾及流量，不要总想着广告费的多少，我们不但是站长，我们还是健康的站长。